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Estas breves interrupciones durante la día gremial no sólo promueven el bienestar individual, asimismo contribuyen a la rendimiento y al clima de trabajo positivo.
Recuerda siempre hacer los estiramientos de manera suave y respetando tus límites. No debes comprobar dolor o incomodidad al estirar. Si sientes cualquier tipo de molestia, detente y consulta a un profesional de la Salubridad.
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Se considera que estos breves descansos, son una de las estrategias más efectivas para predisponer riesgos laborales.
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Las pausas activas son breves interrupciones programadas durante la jornada gremial que implican la realización de ejercicios físicos suaves y estiramientos. Estas pausas tienen como objetivo principal:
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